为传承和弘扬中国传统文化，丰富职工的文化生活，增强职工队伍身体素质，缓解职工工作压力，10月25日，金沙集团186CC成色工会委员会在六楼培训室举办了为期一周的太极拳培训活动。

培训伊始，老师介绍了太极拳的来源、种类以及学习太极拳的益处。太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

在五天的时间里，老师教学了“陈氏太极拳十三式”：起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭……收势。一套动作下来行云流水，做完“陈氏太极拳十三式”后，学员不禁感慨：“瞬间感觉好像打通了任督二脉，浑身舒畅。”

下课后，学员仍意犹未尽，孜孜不倦的请教老师指导。

此次培训活动的成效显而易见，在五天的教学下，学员们不仅能跟随老师熟练的打出“陈氏太极拳十三式”，有的学员甚至可以独立的完成一整套动作并带领其他学员练习。

金沙集团186CC成色工会表示：只要职工有需求，相关文体活动将持续开展下去。